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我是一个学生，如何健康瘦腿，很喜欢吃肉，有时候控制不住，怎么可以不胖起来，做什么运动可以瘦腿？
疾病：提问于 2014-11-24 13:24 -
病情描述：
我是一个学生，如何健康瘦腿，很喜欢吃肉，有时候控制不住，怎么可以不胖起来，做什么运动可以瘦腿？
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回答1
你好，这种情况需要加强身体锻炼，平时多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食，晚饭尽量少吃，饭后活动，不要随后睡觉。可以仰卧起坐、跳绳、跑步锻炼。
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名词解释
就医用药
