-
请问晨练是起床后马上晨练吗？还是喝完了一杯水后马上晨练？晨练适宜的时间是多少呢？谢谢！
疾病：提问于 2014-11-19 19:38 -
病情描述：
请问晨练是起床后马上晨练吗？还是喝完了一杯水后马上晨练？晨练适宜的时间是多少呢？谢谢！
-
回答1
你好，建议喝一杯水在跑步，因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。而在这种状态下参加运动极易诱发心脑血管疾病，尤其是患有高血压、心脏病的人更应注意。
-
- 李鹏飞 副主任医师 内科 禹州市第二人民医院 (二级) 擅长：擅长内科呼吸系统与心血管系统 慢支、肺气...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
哪些疾病是可以自愈的？
丝瓜饮食禁忌有哪些？
什么样的人不适合吃香蕉？
益生菌怎么选？
每天吃一个海参，连吃一个月身体会有什么反应？
打封闭的原理是什么？
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
做深蹲时，有哪些需要注意的事项？
献血对身体有影响吗？需要注意哪些？
蛋白摄入过多会怎样？
上班族如何缓解久坐带来的伤害？
天天吃辣椒好吗？
内关穴可以调理哪些症状呢？
有哪些适合夏天吃的菜？
一年四季哪个季节吃海带最好？
55岁男子，在身体上应该注意什么？
比吸烟还可怕的爱好有哪些？
为什么健身房里有的教练不建议通过跑步健身？
为什么有的人看上去很健康突然一下子就走了？有哪些征兆？
怎么快速美白？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内科 热门专题
