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宫寒应注意哪些方面及如何调理？
疾病：提问于 2014-11-11 13:49 -
病情描述：
宫寒应注意哪些方面及如何调理？
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回答1
宫寒需注意保暖、饮食、运动、情绪及生活习惯等。调理方法包括中医调理、食疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.保暖：避免腹部受寒，根据天气增减衣物。
2.饮食：少吃生冷食物，多吃温热食物，如桂圆、核桃等。
3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环。
4.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
5.生活习惯：规律作息，避免熬夜。
宫寒调理需要长期坚持，养成良好的生活方式。若症状严重，应及时就医。-
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