月经肚子疼可以通过饮食调理、服用药物等方式缓解,比如热敷、喝红糖水、吃止痛药、补充维生素等。 1.饮食调理:可以适当喝一些红糖水,能温暖子宫,促进血液循环,减轻疼痛。也可食用温热的粥类,如小米粥,有助于补充能量。 2.热敷:用热水袋或热毛巾敷在腹部,能缓解子宫平滑肌痉挛,减轻疼痛。 3.服用止痛药:如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等,能有效缓解疼痛,但需遵医嘱。 4.补充维生素:服用维生素 B6 片,有助于调节神经系统,缓解经期不适。 5.中药调理:服用益母草颗粒,有活血化瘀、调经止痛的作用,但要在医生指导下使用。 月经肚子疼如果较为严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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