14岁正处于生长发育关键期,长期频繁自慰、晚睡、过度玩电脑等不良习惯可能对身高增长产生一定影响,但不能仅据此就判定不能长高。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.频繁自慰可能会导致精力分散、精神疲劳,影响生长激素分泌,从而影响长高。
2.长期晚睡会打乱生物钟,影响身体正常的代谢和激素调节,不利于骨骼生长。
3.过度玩电脑长时间坐着不动,缺乏运动锻炼,对骨骼发育也不利。
4.不过,身高主要受遗传因素影响,父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。
5.营养状况也很重要,若饮食不均衡,缺乏钙、蛋白质等营养元素,会影响骨骼生长。
14岁还有长高的机会,应尽快改掉不良习惯,保持充足睡眠、合理饮食、适量运动,必要时可就医检查骨骺线是否闭合,以评估长高的可能性。
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