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经常应酬如何预防肾结石复发？
疾病：肾结石提问于 2024-10-07 13:49 -
病情描述：
怎么防止肾结石再犯，本人常常有应酬，能不能在平时多注意点什么?
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回答1
预防肾结石复发，要从饮食、饮水、运动、作息和定期检查等方面入手。 1.饮食：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等。避免过量摄入钠盐和蛋白质。 2.饮水：每天保证充足的饮水量，至少 2000 毫升，促进尿液排出，减少结石形成。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于小结石排出。 4.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于维持身体正常代谢。 5.定期检查：每年至少进行一次泌尿系统的超声检查，及时发现和处理潜在问题。 总之，预防肾结石复发需要长期坚持良好的生活习惯，并定期检查。只要认真对待，就能有效降低肾结石复发的风险。
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