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反流性胃炎和食管炎平时注意事项有哪些？
疾病：胆汁反流性食管炎提问于 2024-10-08 09:27 -
病情描述：
请问反流性胃炎，反流性食管炎，平时应注意什么，在北京看病的话哪家医院比较好？
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回答1
反流性胃炎和食管炎患者，平时应注意饮食、生活习惯、情绪、运动、用药等方面。 1.饮食：避免辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘等，减少咖啡、酒精摄入。 2.生活习惯：进食后不要立即平卧，睡前 2 - 3 小时不进食，抬高床头 15 - 20 厘米。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 4.运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.用药：遵医嘱用药，避免自行增减药量或停药。 总之，反流性胃炎和食管炎患者在日常生活中要多方面注意，以促进病情恢复，减少复发。
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