驼背严重不知如何改善，求解决办法_即问即答

回答1
驼背严重可能由不良姿势、脊柱病变、肌肉力量失衡、骨质疏松、先天性因素等导致。改善方法包括纠正姿势、治疗疾病、锻炼肌肉、补充营养、佩戴支具等。 1.不良姿势：长期弯腰、低头等不良姿势会引起驼背。应时刻提醒自己保持挺胸抬头，坐立时挺直腰背，避免长时间伏案。 2.脊柱病变：如脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病可能导致驼背。需要就医诊断，根据病情进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。常见药物有塞来昔布、柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 3.肌肉力量失衡：背部肌肉力量弱，胸部肌肉紧张，也会造成驼背。可通过针对性的肌肉锻炼来改善，如小燕飞、平板支撑等。 4.骨质疏松：多见于老年人，骨骼强度下降易引起驼背。要补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 5.先天性因素：某些先天性脊柱发育异常会导致驼背。一般需要根据具体情况，选择保守治疗或手术矫正。总之，驼背严重应引起重视，及时就医明确原因，采取相应的治疗和改善措施。同时，要养成良好的生活习惯，预防驼背的进一步加重。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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