-
哪些锻炼方法可改善早泄状况？
疾病：提问于 2014-10-08 14:40 -
病情描述：
哪些锻炼方法可改善早泄状况？
-
回答1
改善早泄可通过运动锻炼、心理调节、行为训练、饮食调整、穴位按摩等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.运动锻炼：如进行深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。
2.心理调节：保持放松心态，减轻焦虑紧张，增强自信心。
3.行为训练：采用动停法、挤压法等，提高控制射精能力。
4.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉等。
5.穴位按摩：按摩关元、肾俞等穴位，促进血液循环。
综合运用这些方法，并保持良好生活习惯，有助于改善早泄。如症状严重，应及时就医。-
- 雷振华 主治医师 男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 前列腺炎、不育症、性功能障碍、早泄、膀...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
男科 热门专题
