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肩膀、胯骨、腰冷如风吹，游走性冰凉咋回事？
疾病：提问于 2024-09-29 16:35 -
病情描述：
肩膀冷，感觉骨头缝里都有风在吹，冰凉冰凉的~最近感觉在游走似的，胯骨，腰都冰凉冰凉的……
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回答1
肩膀、胯骨、腰等部位感觉冷且有游走性，可能是由于气血不足、风寒侵袭、阳虚体质、经络不通、缺乏运动等原因引起。 1.气血不足：气血不能充分滋养身体，导致局部失于温煦，出现发冷。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血食物。 2.风寒侵袭：外界风寒邪气侵入，留滞于经络关节，阻碍气血运行。注意保暖，避免受寒。 3.阳虚体质：阳气亏虚，温煦功能减弱。可适当食用羊肉、韭菜等温热食物。 4.经络不通：气血运行不畅，不能到达肢体末端和关节。可进行按摩、针灸等疏通经络。 5.缺乏运动：血液循环减慢，新陈代谢降低。增加运动量，如散步、瑜伽等。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。平时要注意保暖，养成良好的生活习惯。
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