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肩胛骨酸痛且有轻微肩周炎如何应对？
疾病：肩周炎提问于 2024-09-29 16:29 -
病情描述：
肩胛骨酸痛，伴有轻微肩周炎
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回答1
肩胛骨酸痛伴有轻微肩周炎，可能由不良姿势、肩部劳损、外伤、受寒、颈椎病变等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1.不良姿势：长期伏案工作、低头看手机等不良姿势，会导致肩部肌肉紧张和失衡。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动肩部。 2.肩部劳损：过度使用肩部肌肉，如重体力劳动、频繁举手等，易造成劳损。需适当休息，避免过度劳累。 3.外伤：肩部受伤未妥善处理，可能引发炎症。如有外伤，要及时清洁消毒、包扎处理。 4.受寒：肩部受寒会影响血液循环，诱发疼痛。注意保暖，避免冷风直吹。 5.颈椎病变：颈椎问题可能压迫神经，引起肩部不适。要治疗颈椎疾病，缓解神经受压。 总之，肩胛骨酸痛伴有轻微肩周炎，应注意生活中的各种细节，及时调整不良习惯，必要时就医治疗。
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