-
身体胖胖的如何科学有效地改善？
疾病：乳头内陷提问于 2024-09-29 16:27 -
病情描述：
我胖胖的
-
回答1
身体胖胖的可能由多种因素导致，如饮食不合理、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等。 1.饮食不合理：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，导致能量过剩。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，控制主食摄入量。 2.缺乏运动：运动量不足，身体消耗的能量少。增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等。 3.遗传因素：部分人由于遗传，易出现肥胖。这种情况更要注重生活方式的调整。 4.内分泌失调：例如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能引起肥胖。需要治疗原发疾病。 5.心理因素：压力大、情绪不稳定可能通过暴饮暴食导致肥胖。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，要改善肥胖状况，需要综合考虑多种因素，采取科学合理的方法，必要时可咨询医生制定个性化的方案。同时，要保持耐心和毅力，长期坚持健康的生活方式。
-
- 冯海峰 主治医师 眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
-
-
乳头内陷的护理？
轻度的乳头内陷可以采用手法牵拉，吸引疗法等重度的乳头内陷防治，只有通过外科手术方能...
闫爱跃 主任医师 武警广东总队医院
-
产妇乳头痛是怎么回事？
乳头痛最常见的原因是婴儿吸吮不当，婴儿没有把大部分乳晕含入口中，而仅仅吸吮乳头顶部...
陈茜 主任医师 广州红十字会医院
-
先天性乳头内陷的原因是什么?
乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩，乳头平滑肌...
闫爱跃 主任医师 武警广东总队医院
-
乳头洗澡时会突出，用手碰又内陷怎么办？
这种是属于轻微的乳头内陷，一般是可以用手来挤出乳头的，平时注意局部按摩或者用吸奶器...
李刚 主任医师 中国人民解放军四五八医院
-
乳头内陷会致癌吗？
乳头内陷导致癌症的几率很小，大部分的乳头内陷是属于先天性的平滑肌发育萎缩引起的，也...
李刚 主任医师 中国人民解放军四五八医院
-
喂母乳时乳头裂了怎么办？
乳头裂的常见原因一方面是过度地使用肥皂或酒精等刺激物擦洗奶头，或者未能掌握哺乳技巧...
陈茜 主任医师 广州红十字会医院
