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24岁男性身高165厘米，还能长高吗？如何长高？
疾病：提问于 2014-08-17 18:02 -
病情描述：
24岁男性身高165厘米，还能长高吗？如何长高？
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回答1
24岁男性身高基本定型，但仍有极少数人可能通过一些方法改善。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，若父母身高较矮，子女长高空间可能较小。
2.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，应保证每天7-8小时高质量睡眠。
4.运动锻炼：适度进行拉伸运动，如篮球、游泳、瑜伽等，有助于改善体态。
5.疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高，若有疑虑可就医检查。
24岁再长高的可能性较小，但通过保持良好的生活习惯，有助于维持健康体态。-
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