心动过缓且伴有 ST-T 改变,在不吃药的情况下,可通过改善生活方式、适当运动、调节饮食、减轻压力、定期复查等来促进恢复。 1.改善生活方式:保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。戒烟限酒,减少对心血管系统的不良刺激。 2.适当运动:选择适合自身的有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强心肺功能,但要避免剧烈运动。 3.调节饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。 4.减轻压力:学会放松,可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解精神紧张。 5.定期复查:按照医生建议的时间间隔进行心电图等相关检查,密切监测病情变化。 总之,心动过缓且 ST-T 改变需要引起重视,即使不吃药,也要通过多种方式综合调理,如有不适或病情加重,应及时就医。
高血压患者可以坐飞机吗?坐飞机要注意些什...
如何去判别自己有没有冠心病呢?
冠心病与心脏病是什么关系?你对冠心病是怎...
心慌心悸就是得了房颤吗?
很多人认为高血脂危害远没有高血压那么大,...
冠心病是猝死的高发人群吗?猝死突然发生时...
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
在医学上,将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院