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55 岁骑自行车对膝盖是否有损害
疾病：提问于 2014-08-15 08:09 -
病情描述：
55 岁骑自行车对膝盖是否有损害
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回答1
55 岁骑自行车是否对膝盖有损害，取决于骑行频率、时长、姿势、身体状况以及车辆调整等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.骑行频率：如果过于频繁地骑自行车，膝盖关节反复屈伸，可能增加磨损。
2.骑行时长：长时间骑行会使膝盖持续受力，易造成疲劳和损伤。
3.骑行姿势：错误的姿势会导致膝盖受力不均，增加受伤风险。
4.身体状况：本身有关节疾病或肌肉力量较弱，膝盖承受能力差，易受损伤。
5.车辆调整：座椅高度、把手位置不合适，影响骑行时的发力，对膝盖不利。
6.运动强度：高强度的骑行会给膝盖带来较大压力。
7.路况条件：颠簸不平的道路会加大对膝盖的冲击。
总之，55 岁可以骑自行车，但要注意上述因素，合理安排骑行，做好防护措施。若骑行后膝盖出现疼痛、肿胀等不适，应及时就医。-
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