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昨晚长时间走路后今早双腿膝盖内侧酸痛，原因何在？
疾病：提问于 2024-09-29 15:22 -
病情描述：
昨天晚上连着走了4个小时左右的路吧，早上起来双腿膝盖内侧酸痛，坐着，走路都明显酸痛，请问是什么原因
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回答1
长时间走路后双腿膝盖内侧酸痛，可能是肌肉疲劳、韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、乳酸堆积等原因造成的。 1.肌肉疲劳：连续行走 4 小时，腿部肌肉长时间处于紧张收缩状态，易导致疲劳和酸痛。 2.韧带拉伤：行走过程中姿势不当或用力不均，可能使膝盖内侧韧带受到过度牵拉而损伤。 3.半月板损伤：半月板承受了较大压力，若本身存在半月板退变等问题，容易引发损伤导致疼痛。 4.关节炎症：如骨关节炎等，长时间行走可能加重炎症反应，引起疼痛。 5.乳酸堆积：运动时肌肉无氧代谢产生乳酸，未能及时排出，会引起酸痛。 一般来说，这种酸痛经过休息和适当的护理会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
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