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孕妇能吃羊肉吗
疾病：外阴阴道炎提问于 2007-06-04 12:22 -
病情描述：
孕妇能吃羊肉吗？
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回答1
孕妇在孕期是可以食用羊肉的。然而，在食用时需要注意一些事项，包括食物的卫生、烹饪方式、饮食的均衡及摄入量等。 1. 羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于孕妇补充营养有益。 2. 食用时确保羊肉熟透，以防感染寄生虫或细菌。 3. 吃涮羊肉宜选择清汤锅，避免过多辛辣刺激性调料，以免引起肠胃不适。 4. 控制食用量，防止过量摄入导致消化不良。 5. 注意搭配蔬菜和水果，保证营养均衡，但要控制水果摄入量，避免血糖升高。 6. 饭后适当活动，有助于增强孕妇自身抵抗力，控制体重及胎儿体重。 总之，孕妇可以吃羊肉，但要适量、注意烹饪和搭配，并关注自身身体状况。如食用后感觉不适，应及时就医。
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回答2
你好，这是生理反应，不需要过于担心。
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