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广泛性焦虑和惊恐焦虑治疗后心情仍波动怎办
疾病：广泛性焦虑障碍提问于 2024-09-29 16:46 -
病情描述：
不是算什么病。但是我害怕。（因为我是学体育的平时也比较开朗，很少生病。一般病几天就自愈了）所以有点慢性的肠胃炎我就害怕。就这样天天想天天想一个月瘦了10多斤。最近去复查了一下。肠胃病没有了。本来我该释怀。应该开心了。但是心情又渐渐低落。我是一个开朗的人，兴趣爱好也比较广泛。这段时间失眠让我很痛苦。实在不行了我才去医院。医生说我是广泛性焦虑和惊恐焦虑。开了些药吃了后现在晚上能好好睡觉了。睡醒了第二天白天心情还不错。但是随着时间推移心情慢慢又不好了特别是晚上6点以后心情就直线下滑我就连我最喜欢做的事情也不愿意做了而且闷闷不乐。话也不想说请各位帮帮忙给个有效办法。。
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回答1
广泛性焦虑和惊恐焦虑患者治疗后仍存在心情波动，可能与疾病未完全控制、心理因素、生活习惯、环境影响及药物副作用等有关。 1.疾病未完全控制：焦虑症状可能未得到彻底缓解，需要继续遵医嘱治疗，必要时调整药物。 2.心理因素：内心的担忧、恐惧等情绪未消除，可通过心理咨询或自我心理调节来改善。 3.生活习惯：如睡眠不规律、饮食不均衡、缺乏运动等，都可能影响情绪，要养成良好的生活习惯。 4.环境影响：周围的压力、人际关系等不良环境因素，可能导致心情低落，应尽量营造舒适的环境。 5.药物副作用：部分药物可能引起情绪变化，及时与医生沟通，看是否需要更换药物。 广泛性焦虑和惊恐焦虑的恢复需要综合治疗和自身调节，患者要保持积极心态，配合医生治疗，相信能逐渐改善心情波动的状况。
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