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肩膀关节弹响，伴随着酸痛。起初以为是健身时的拉伤，停了一个多月，不疼了，开始健身，又出现了疼痛不适
疾病：提问于 2014-08-18 10:44 -
病情描述：
，只是没有以前严重了。
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回答1
你好，一般局部受凉、长时间低头伏案工作导致的气血不活、剧烈活动导致的局部拉伤等都会引起这种症状。建议你平时口服些钙片，多吃些富含钙质和维生素高的食物，局部热敷一下，涂抹些红花油，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。平时注意不要长时间剧烈劳累活动，注意休息。
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