手腕外侧长出硬物,转动疼痛、酸困且无力,可能是腱鞘囊肿、骨质增生、腱鞘炎、骨肿瘤、外伤等原因所致。 1.腱鞘囊肿:多因关节囊、腱鞘中的结缔组织退变所致。表现为局部圆形或椭圆形肿物,质地较硬。一般可通过按压挤破、穿刺抽液或手术切除治疗。 2.骨质增生:关节软骨磨损、破坏后,骨边缘代偿性增生。若增生部位在手腕外侧,可出现上述症状。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗(如布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖)等。 3.腱鞘炎:长期劳损或外伤引发。局部疼痛、肿胀,活动受限。治疗有休息、热敷、局部封闭,严重时手术。 4.骨肿瘤:良性或恶性骨肿瘤均可导致。需进行影像学检查明确,治疗方法依肿瘤性质而定。 5.外伤:如撞击、扭伤等,造成局部组织损伤,出现肿物和疼痛。早期冷敷,后期热敷,配合药物(如云南白药气雾剂、跌打丸)缓解症状。 出现手腕外侧的异常症状,应及时就医,进行相关检查(如 X 线、CT 等),明确病因后采取针对性治疗。同时,注意休息,避免过度使用手腕。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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