45岁女性脾胃虚寒,常有胃肠道敏感、抵抗力低、精神状态差、睡眠和食欲不佳等表现。治疗需综合调理,包括饮食、药物、运动等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.胃肠道敏感:怕吃寒冷食物,易腹泻腹痛。可通过饮食调整,避免生冷食物。
2.抵抗力低:易感冒咳嗽、关节痛。需加强锻炼,增强体质。
3.精神状态差:干活没精神,记忆力下降,反应慢。保证充足睡眠,减轻压力。
4.睡眠质量差:睡前避免兴奋,营造安静环境。
5.食欲不佳:吃东西没味道。可少食多餐,选择易消化食物。
脾胃虚寒需综合调理,必要时可在医生指导下用药。建议前往正规医院诊治。
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