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颈椎间盘突出可以做颈椎操和跑步吗?
疾病：颈椎间盘突出症提问于 2014-08-02 23:46 -
病情描述：
医生,您好.请问颈椎间盘突出可以做那种米字颈椎操吗？或者可以做转头运动吗？另外，跑步到底是有益于椎间盘突出还是不利于呢？谢谢。（麻烦不要贴大段答非所问的话，我是真心请教，万分感谢）
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回答1
此病多是由于长时间保持一个姿势引起的，治疗的话可以考虑通过针灸，按摩的方法来缓解病情，关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作，注意休息，劳累的时候按摩下颈部，适度活动下。睡觉的枕头不要过高过硬，休息的时候可以热敷下。
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