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皮肤较黑的原因及能否通过饮食改善
疾病：提问于 2014-07-06 09:45 -
病情描述：
皮肤较黑的原因及能否通过饮食改善
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回答1
皮肤较黑可能由多种因素导致，包括遗传、日晒、内分泌失调、营养不良和疾病等。饮食在一定程度上可以帮助改善肤色。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.遗传因素：肤色很大程度上由遗传决定，如果家族中肤色普遍较黑，可能较难改变，但可通过后天努力适当改善。
2.日晒：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤变黑。注意防晒可减轻。
3.内分泌失调：如体内激素失衡，可能影响黑色素代谢，导致皮肤变黑。
4.营养不良：缺乏维生素C、E等营养物质，影响皮肤抗氧化能力，易使肤色暗沉。
5.疾病：某些疾病如黑棘皮病、慢性肝病等，也可能导致皮肤变黑。
总之，皮肤黑的原因多样。通过饮食补充富含维生素C、E等的食物，如柑橘类水果、坚果等，同时注意防晒和保持良好的生活习惯，对改善肤色有一定帮助，但效果因人而异。-
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