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房事时间短应如何改善？
疾病：性健康提问于 2024-09-29 16:30 -
病情描述：
我房事时间很短怎么办
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回答1
房事时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、伴侣关系等造成。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致房事时间短。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：龟头敏感度高是常见原因之一。可通过适当的锻炼，如深蹲、提肛运动等增强局部肌肉力量。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度手淫等会影响性功能。需调整作息，戒烟限酒，戒除过度手淫。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病可能引发。应及时就医，针对病因治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等抗生素。 5.伴侣关系：与伴侣关系不和谐也可能影响。双方应加强沟通，增进感情。 房事时间短是常见的问题，不必过于焦虑。建议先尝试自我调整，若情况严重，及时前往正规医院的男科或泌尿外科就诊。
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