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如何科学饮用柠檬水
疾病：提问于 2014-06-26 12:59 -
病情描述：
如何科学饮用柠檬水
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回答1
柠檬水是一种常见的饮品，科学饮用柠檬水对健康有益。需注意柠檬的选择、冲泡方式、饮用时间和适宜人群等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.柠檬选择：新鲜、表皮光滑、无损伤和斑点的柠檬为佳。
2.冲泡方式：用温水冲泡，水温不宜过高，以免破坏维生素C等营养成分。
3.饮用时间：避免空腹饮用，可在饭后半小时左右饮用。
4.饮用量：每天不宜过量，一般500-1000毫升为宜。
5.适宜人群：一般人群均可，但胃酸过多者应适量饮用。
6.禁忌人群：患有胃溃疡、龋齿等疾病的人群应谨慎饮用。
科学饮用柠檬水能为身体补充一定的营养，但也要根据自身情况合理选择。-
- 李恒国 主任医师 医学影像科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：常规放射诊断、CT和MRI诊断
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名词解释