左腿髌骨骨折术后出院,在家要注意伤口护理、休息与制动、饮食调整、康复训练及定期复查。通常 6 - 8 周可尝试下地锻炼,但需根据恢复情况而定。 1.伤口护理:保持伤口清洁干燥,避免沾水,防止感染。若发现伤口红肿、渗液,应及时就医。 2.休息与制动:保证充足睡眠,抬高患肢促进血液回流,减轻肿胀。避免过早活动,防止骨折移位。 3.饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物,如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果,有助于骨折愈合。 4.康复训练:在医生指导下进行肌肉收缩训练,防止肌肉萎缩。逐渐增加关节活动度,但要避免过度用力。 5.定期复查:按照医生要求定期复查 X 光,了解骨折愈合进度,以便调整康复计划。 总之,髌骨骨折术后的恢复需要耐心和细心,遵循医生建议,积极配合治疗和康复,才能早日恢复正常活动。
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