神经衰弱失眠脱发,可从药物调理、心理调节、生活习惯、睡眠准备、严重时用药等方面改善。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.药物调理:遵医嘱服用营养神经药物,如谷维素片、甲钴胺胶囊、维生素B1片等。
2.心理调节:放松心情,避免过度紧张,多参加社交活动,与人交流。
3.生活习惯:适当体育锻炼,规律作息,不熬夜。
4.睡眠准备:睡前泡脚、喝温牛奶,避免咖啡、浓茶。
5.严重用药:症状严重者,遵医嘱用安眠药物,如地西泮、艾司唑仑片。
通过综合调理,多数患者症状可得到改善,如有需要应前往正规医院就诊。
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