你好,核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含有大量的维e,亚麻酸和磷脂等,它有温肺,补肾,益肝,健脑,润肠通便的功能。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育有非常好的作用。但是也不能过量的食用,孕妇可以适当的吃,建议每天吃2~3个,因为核桃的脂肪量也是比较高的,吃的过多容易造成身体发胖,还会影响血糖,血脂和血压。
你好,怀孕期间每天 吃三至四个核桃左右是可以的,核桃有利于胎儿大脑发育,每天吃八个月有点过多,适量就行了。
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院