-
胳膊关节伸直有赘肉，因趴桌睡致，如何改善？
疾病：提问于 2024-09-29 15:47 -
病情描述：
胳膊关键那里，一伸直就有明显的赘肉。我很瘦，所以特别明显，像是鼓起的包一样。长期在课桌上趴着睡觉造成的说（高中）。有木有办法撒。
-
回答1
胳膊关节伸直有赘肉，可能是局部脂肪堆积、肌肉形态改变、关节炎症、姿势不良或皮肤松弛等原因造成的。改善方法包括运动锻炼、调整姿势、物理治疗、饮食控制和必要时的医疗干预等。 1.局部脂肪堆积：通过有氧运动如慢跑、游泳，以及针对手臂的力量训练，如哑铃弯举，可减少脂肪。 2.肌肉形态改变：进行肌肉拉伸和放松练习，如手臂伸展、瑜伽中的一些体式。 3.关节炎症：若存在炎症，需就医诊断，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，同时注意休息和保暖。 4.姿势不良：养成良好的坐姿和站姿，避免长时间压迫手臂关节。 5.皮肤松弛：补充胶原蛋白，多吃富含蛋白质和维生素 C 的食物，也可考虑按摩促进血液循环。 总之，要改善胳膊关节处的赘肉问题，需综合多种方法，并长期坚持。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
