打完篮球后出现膝盖不适,髌骨活动大且酸困,可能是运动损伤、髌骨脱位、韧带松弛、关节炎、肌肉疲劳等原因造成的。 1.运动损伤:打篮球时剧烈运动可能导致膝盖周围的肌肉、肌腱或韧带拉伤,引起疼痛和不适。 2.髌骨脱位:髌骨位置异常,活动度增大,会有明显的不适感。 3.韧带松弛:长期运动或先天因素导致韧带松弛,髌骨稳定性下降。 4.关节炎:如创伤性关节炎,关节软骨受损,运动后症状加重。 5.肌肉疲劳:运动强度过大,肌肉过度疲劳,影响髌骨的正常活动。 总之,如果出现这种情况,应减少运动,注意休息。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 光、磁共振等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。