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肠胃消化不良致腹胀且腰有赘肉如何改善？
疾病：消化不良提问于 2024-09-29 15:44 -
病情描述：
肠胃消化不良，老是感觉腹胀，腰也好多赘肉，咋办？
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回答1
肠胃消化不良导致腹胀且腰部赘肉增多，可能与饮食习惯、缺乏运动、胃肠动力不足、肠道菌群失调、精神因素等有关。 1.饮食习惯：长期暴饮暴食、进食油腻辛辣食物等，会加重肠胃负担。应调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2.缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢。增加运动量，如每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3.胃肠动力不足：可在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。 4.肠道菌群失调：肠道菌群失衡影响消化功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑会影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 改善肠胃消化不良需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
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