-
强迫症患者常失眠，怎样改善？
疾病：强迫症提问于 2024-09-29 16:26 -
病情描述：
我患有强迫症，经常失眠，请问有什么方法可以改善？
-
回答1
强迫症患者常失眠，可通过心理调节、改善睡眠环境、规律作息、适当运动及药物治疗等来改善。 1.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻焦虑情绪。 2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，选择舒适的床垫和枕头。 3.规律作息：每天定时上床睡觉和起床，即使周末也不例外。 4.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于改善睡眠。 5.药物治疗：可在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗强迫症，从而间接改善睡眠。也可使用一些助眠药物，如唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆等，但需遵医嘱。 总之，强迫症患者失眠的改善需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议患者前往正规医院精神心理科就诊，接受专业的诊断和治疗。
-
- 陈泉庆 主治医师 男科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：泌尿（肾、输尿管、膀胱、前列腺等）及男科...
-
专家内容
-
强迫症要怎么治疗？/ 吃什么药？
强迫症的治疗可以服用抗焦虑的药物，例如丙咪嗪和阿米替林等，不过药物可以改善缓解症状...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
强迫症患者的饮食禁忌
强迫症是一种比较常见的心理疾病，不仅影响患者正常的生活，而且还可能导致患者社会功能...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
强迫症需要住院治疗？
强迫症通常都是门诊的比较多，多半是通过药物治疗来控制症状。需要住院治疗的比较少，以...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
强迫症最佳治疗时间？
强迫症在医学上又叫强迫及相关症状成瘾，强迫症没有所谓的“最佳治疗时间”，强迫症是否...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
强迫症可以完全治愈吗？
强迫症是一个心理和精神上的疾病，在治疗上只要通过药物和心理方法来慢慢治疗会好的。不...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
强迫症患者如何克服
强迫症患者首先要了解强迫症这个心理疾病，冷静分析自己的性格特点和发病原因。如能找出...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
精神病科 热门专题
