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经常想事情会失眠要怎么处理？
疾病：强迫症提问于 2014-05-03 10:32 -
病情描述：
我近段时间想起十几年前发生的往事,被骗财骗色,想报复,不平衡,非常愤怒,在床上睡觉也愤怒,导致失眠,该怎样调节曾经被诊断为强迫症这种愤怒的情绪如何调节,心理如何平衡,请问要如何调节？
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回答1
你这个失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。可以睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
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- 网友 追问2018-03-06 23:21:08
- 想事情想到失眠，害怕很多事，总是想着想着就失眠了。就是以前的一个感情原因，久久不能忘怀，
针对上述问题，晋波 医生建议：
现在的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶的
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