-
24岁女生如何实现增高
疾病：提问于 2014-05-22 17:42 -
病情描述：
24岁女生如何实现增高
-
回答1
24岁女生增高需综合考虑多方面因素。建议先检查骨骺闭合情况，未闭合则有机会，同时要注重饮食、运动、睡眠、心态等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.骨骺检查：前往医院骨科进行骨骺线检查，判断是否还有长高空间。
2.营养均衡：多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.充足睡眠：保证每天7-9小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
4.合理运动：如跳绳、游泳、打篮球等，促进骨骼发育。
5.良好心态：保持心情舒畅，减轻压力。
增高需要长期坚持和综合调理，即使骨骺闭合，良好的生活习惯也有助于保持健康体态。-
- 潘锐 副主任医师 骨关节外科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：各种类型骨折、软组织损伤的治疗；关节内疾...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
