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健完身要吃什么？健身前吃还是后吃？或者都要吃？吃什么好？
疾病：食疗提问于 2014-05-20 07:44 -
病情描述：
希望大家给点意见~~~~~~~~~~~~~
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回答1
你好，健身完可以吃些富含蛋白质和维生素高的食物，可以吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，也要吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，喝些豆浆、纯牛奶等。最好不要健身前吃。
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- 吴礼浩 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20余年，对复杂消化...
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