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体检后发现血糖高该怎么办？
疾病：黄疸提问于 2024-09-29 16:30 -
病情描述：
有体检过，最近发现血糖高
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回答1
体检发现血糖高，可能与饮食、运动、遗传、肥胖、应激状态等有关。应注意监测血糖、调整生活方式，必要时就医治疗。 1.饮食：避免高糖、高脂、高热量食物，如糖果、油炸食品等，控制碳水化合物的摄入量。 2.运动：适量增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3.遗传：若有家族遗传史，更需密切关注血糖，定期检查。 4.肥胖：通过合理饮食和运动控制体重，减轻胰岛素抵抗。 5.应激状态：如长期精神紧张、感染等，应及时调整心态，治疗原发疾病。 发现血糖高不必过于惊慌，积极采取措施，多数情况下血糖能得到有效控制。但一定要重视，定期监测，遵循医生建议。
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