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晚上易困早醒且久坐上网颈椎酸难受咋回事
疾病：颈椎病提问于 2024-09-29 16:34 -
病情描述：
晚上9-10之间就犯困想睡觉 早上六点就醒了 坐着上网两小时颈椎酸难受 是怎么回事
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回答1
晚上易困早醒且久坐上网颈椎酸难受，可能与生物钟、睡眠质量、颈椎疾病、心理因素、缺乏运动等有关。 1.生物钟：人体有自身的生物钟，如果长期保持较为规律的作息，在晚上特定时间就容易感到困倦，早上也会按时醒来。 2.睡眠质量：睡眠环境不佳、精神压力大等可能影响睡眠质量，导致易困早醒。 3.颈椎疾病：长时间低头上网，颈椎长时间处于不良姿势，易引发颈椎肌肉劳损、颈椎间盘突出等，从而出现酸痛不适。 4.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能影响睡眠和身体感受。 5.缺乏运动：身体机能下降，新陈代谢减缓，也会使人容易疲劳，且久坐后颈椎更易不适。 总之，出现这些症状需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗和改善措施。
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