预防急性乳腺炎复发,要从保持良好卫生、正确哺乳、均衡饮食、规律作息、避免乳房损伤等方面着手。 1.保持良好卫生:经常清洁乳头乳晕,保持乳房及周围皮肤干净,减少细菌滋生。 2.正确哺乳:按需哺乳,两侧乳房交替喂养,避免乳汁淤积。每次哺乳后尽量排空乳汁。 3.均衡饮食:多吃新鲜蔬果,少吃油腻、辛辣食物,避免刺激乳腺。 4.规律作息:保证充足睡眠,避免过度劳累,有助于维持身体正常的内分泌功能。 5.避免乳房损伤:选择合适的内衣,避免挤压乳房。哺乳时注意婴儿含接姿势,防止乳头损伤。 总之,预防急性乳腺炎复发需要从生活的各个方面加以注意,养成良好的生活和哺乳习惯,如有异常及时就医。
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