您这种情况,建议您尽早到行影像学检查,确认是否宾骨有骨折,如果有骨折及移位程度如何。一般来说,如果骨折移位不明显,或不完全性骨折,则可以采取外固定等保守治疗方式,对于疼痛,肿胀等临床症状的话,则可以进行相应的对症治疗,具体的治疗方案,建议您在医生的指导下进行,
首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧,过松要去医院找医生绑紧,过紧会影响肢体的血液循环,也要去医院找医生处理。患肢尽量少动,注意观察手指血液循环,如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜,多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶,多吃新鲜水果,多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。