如何有效延长男性阴茎勃起时间？

延长男性阴茎勃起时间，可从改善生活方式、加强心理调节、治疗基础疾病、进行适当锻炼、合理用药等方面着手。 1.改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少高脂肪、高糖食物摄入，避免过度劳累。 2.加强心理调节：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，增强自信心，与伴侣保持良好沟通。 3.治疗基础疾病：如患有糖尿病、高血压等疾病，应积极治疗，控制病情，以免影响性功能。 4.进行适当锻炼：如深蹲、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉力量，改善勃起功能。 5.合理用药：在医生指导下，可使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，但需注意药物可能的副作用。 总之，延长阴茎勃起时间需要综合多种方法，并在必要时寻求医生的帮助。同时，应注意避免过度依赖药物，保持良好的生活和心理状态更为重要。

　早泄已成为男科疾病的常见病，早泄的男人们就像是一个蹩脚的足球前锋，常常是还没过中场，就大脚射门。有些早泄者为了改变现状，尝试了无数种方法却屡试屡败，这个过程中恰好缺失了主动求医这个重要环节。因此，有难言之隐的你，千万别再沉默了，沉默的结果只能是“灭亡”。

你好，增加男性生殖器勃启的方法有吃富含精氨酸的食物,这是形成一氧化氮的必需品,多做俯卧撑运动。避免性生活过频，及时治疗前列腺炎。

药物的话可以选用六味地黄丸或者金锁固精丸来调理。另外饮食上多吃一些具有补肾固精作用的食物，像甲鱼，猪腰，牡蛎，栗子等。另外注意多休息，节制房事，多与爱人沟通。

你好，可以尝试夫妻双方协同。消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗。主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。口服药物治疗！性感集中训练的基本治疗法！看诊此病尽量去本地公立专科生殖医院或者三甲人民医院；如果你还有什么问题或者有这方面检查报告可以点击下面的做详细指导.y

你好；这种情况一般阴茎勃起的时间可能与海绵体血管充血时间有关，这种情况可以龟头涂抹利多卡因胶浆或者口服枸橼酸西地那非片等延长阴茎勃起时间，或者考虑用复方玄驹胶囊，男宝胶囊等补肾治疗，可能有效的。