预防乳腺炎,要注意保持乳头清洁、正确哺乳、避免乳汁淤积、增强自身免疫力、防止乳头损伤等。 1.保持乳头清洁:经常用温水清洗乳头,避免乳头周围滋生细菌。 2.正确哺乳:按需哺乳,两侧乳房交替喂奶,避免婴儿含乳头睡觉。 3.避免乳汁淤积:及时排空乳汁,如有剩余,可用吸奶器吸出。 4.增强自身免疫力:均衡饮食,保证充足睡眠,适度运动,提高身体抵抗力。 5.防止乳头损伤:哺乳时注意姿势,避免婴儿过度用力吸吮导致乳头破损。 总之,预防乳腺炎需要从多个方面入手,养成良好的哺乳习惯和生活方式,一旦出现乳房红肿、疼痛等异常,应及时就医。
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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周兰萍 副主任医师 中山大学附属第六医院
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李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院
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李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院