想要通过刮痧瘦腿,可刮承扶穴、风市穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.承扶穴:位于臀部横纹线的中央下方,刺激此穴能促进臀部和大腿脂肪代谢。 2.风市穴:在大腿外侧部的中线上,直立垂手时,中指尖处。刮此穴可排除大腿多余水分,使大腿变瘦。 3.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上 2 寸。刮此穴能促进血液循环,改善腿部浮肿。 4.足三里穴:外膝眼下 3 寸,距胫骨前缘 1 横指。刮此穴可调节脾胃,促进代谢。 5.三阴交穴:在内踝尖上 3 寸,胫骨内侧缘后方。刮此穴能健脾益血,调肝补肾,有助于瘦腿。 刮痧瘦腿需要长期坚持,同时要注意刮痧的力度和频率,避免过度损伤皮肤。如果在刮痧过程中出现不适,应立即停止并寻求专业帮助。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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