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如何调理肾气虚
疾病：耳鸣提问于 2014-04-30 12:08 -
病情描述：
如何调理肾气虚
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回答1
肾气虚的调理包括性生活、饮食、按摩、作息和运动等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.性生活：适度进行，不勉强不放纵。
2.饮食：多吃含铁和蛋白质食物，消化不良者喝酸奶、吃山楂，少食苦寒冰凉食物。
3.按摩：常做腰部活动和脚心按摩可补肾纳气。
4.作息：避免熬夜，保证充足睡眠。
5.运动：选择适合自己的运动项目，强度适中，促进血液循环，减轻气损。
肾气虚调理需综合多方面，长期坚持，如有不适及时就医。-
- 杨钦河 主任医师 中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：对慢性肝胆病（包括肝炎、脂肪肝、早期肝硬...
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回答2
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