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右脚跟骨粉碎性骨折恢复良好但脚跟仍肿，如何处理及锻炼？
疾病：跟骨骨折提问于 2024-09-26 15:12 -
病情描述：
右脚跟骨粉碎性骨折，恢复良好，但现在脚跟周围仍有轻微肿胀，该怎么办？该怎么锻炼？
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回答1
右脚跟骨粉碎性骨折恢复期间脚跟周围轻微肿胀，可通过休息、抬高患肢、热敷、药物治疗及适当锻炼来改善。应注意观察肿胀变化，如有异常及时就医。 1.休息：保证充足睡眠，避免长时间站立或行走，让受伤部位得到充分休息。 2.抬高患肢：休息时将右脚垫高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 3.热敷：用温热的毛巾敷在肿胀处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，改善局部血液循环。 4.药物治疗：可在医生指导下使用一些消肿止痛的药物，如迈之灵片、草木犀流浸液片、地奥司明片等。 5.锻炼：进行简单的足部屈伸运动，逐渐增加活动幅度和强度，但要避免过度劳累。 脚跟肿胀的恢复需要一定时间，患者要有耐心，遵循医生建议进行治疗和锻炼。如肿胀持续不消退或加重，应及时复诊。
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