蹲起时髌骨痛可能由损伤、炎症、退变、神经问题或其他因素引起。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.损伤:运动或外伤导致髌骨及周围组织损伤,需休息和物理治疗。
2.炎症:髌骨关节炎等炎症,可热敷、服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
3.退变:髌骨软骨退变,要减少剧烈运动,补充钙剂和维生素D。
4.神经问题:神经受压或异常,可进行针灸等理疗。
5.其他:如半月板损伤等,严重时可能需手术治疗。
总之,髌骨痛原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院骨外科就诊。