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睾丸酮低通过饮食如何改善？
疾病：提问于 2024-09-26 15:01 -
病情描述：
睾丸酮低吃什么好
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回答1
睾丸酮低可通过饮食调节，如摄入富含锌、胆固醇、维生素 D、精氨酸和优质蛋白质的食物。 1. 富含锌的食物：锌对睾丸酮的生成有重要作用，可多吃牡蛎、牛肉、鸡肉等。 2. 富含胆固醇的食物：胆固醇是合成睾丸酮的原料，适当食用蛋黄、动物内脏等有帮助。 3. 富含维生素 D 的食物：如鱼肝油、乳制品、蛋黄等，有助于提高睾丸酮水平。 4. 富含精氨酸的食物：海参、鳝鱼、泥鳅等，能促进睾丸酮的分泌。 5. 优质蛋白质食物：像鱼肉、豆类、坚果等，为身体提供必要营养，利于睾丸酮的合成。 饮食调整只是辅助手段，若睾丸酮水平过低，应及时就医，查明原因并接受专业治疗。
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