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过敏体质人群如何有效预防感冒
疾病：感冒提问于 2014-04-25 22:42 -
病情描述：
过敏体质人群如何有效预防感冒
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回答1
过敏体质人群由于自身免疫调节相对较弱，预防感冒需从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动、环境控制和预防接种等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.增强免疫力：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢。
2.注意饮食：多吃富含维生素C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。
3.保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.控制环境因素：保持室内清洁，定期通风，减少过敏原。
5.预防接种：按时接种流感疫苗。
6.注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻。
总之，过敏体质人群预防感冒需要综合多方面措施，长期坚持，以降低感冒的发生风险。-
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