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脾虚肾亏致白发掉发等症状应如何调理
疾病：脾虚泄泻提问于 2024-09-26 14:47 -
病情描述：
看中医的时候有说是脾虚肾亏，症状有白发，掉发，畏寒，容易上火，经常便秘，气色不好，精神状态也不是很好，应该怎么调理
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回答1
脾虚肾亏出现白发、掉发、畏寒、易上火、便秘、气色不佳、精神差等症状，可通过饮食、运动、作息、药物、中医理疗等来调理。 1.饮食：多吃健脾补肾的食物，如山药、芡实、黑豆、核桃等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。 3.作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、归脾丸、六味地黄丸等药物。 5.中医理疗：艾灸足三里、关元、肾俞等穴位，或进行拔罐、推拿等。 调理脾虚肾亏需要长期坚持，养成良好的生活习惯。同时，要定期复诊，根据身体状况调整调理方案。
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