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L4/5—L5/S1椎间盘轻度膨出并轻度突出如何治及注意事项
疾病：椎间盘突出提问于 2024-09-26 15:13 -
病情描述：
做了CT 诊断是 L4/5 —L5/S1椎间盘轻度膨出并轻度突出！我想知道该怎么治疗，和需要注意什么！听说不关怎样都没太好的效果！还有说倒走有帮助，需要负重吗？别给复制一堆没用的东西，希望你们真心的帮助我下！我现在感觉就是有点难受，还不严重 想赶紧治疗下！还有做些什么动作好些？多走多运动好还是多躺着好？希望能给详细的说下！谢谢了
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回答1
L4/5—L5/S1椎间盘轻度膨出并轻度突出，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复等，注意事项有避免不良姿势、控制体重等。治疗时应综合考虑，遵医嘱进行。 1.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻椎间盘压力。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。 3.运动康复：进行小燕飞、五点支撑等动作，增强腰背肌力量。 4.注意姿势：避免久坐、久站，弯腰搬重物时要保持正确姿势。 5.控制体重：减轻腰部负担，有助于缓解症状。 6.睡眠选择：睡硬板床，保持脊柱生理曲度。 总之，对于轻度的椎间盘膨出并突出，及时治疗和注意生活方式能有效控制病情。但如果症状加重，应及时就医，调整治疗方案。
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