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颈椎后坠压迫神经致右手麻拇指萎缩，颈部运动咋做？
疾病：颈椎病提问于 2024-09-26 14:42 -
病情描述：
颈椎后坠压迫神经引起右手麻木,大拇指肌肉萎缩,在家做颈部运动时头应该加重往前伸还是向后仰能消除疼痛？
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回答1
颈椎后坠压迫神经引起右手麻木、大拇指肌肉萎缩，在家进行颈部运动时，既不应该加重头往前伸，也不应该过度后仰。正确的颈部运动应适度、缓慢，并遵循一定的原则，如避免剧烈运动、保持动作规范等。 1. 动作规范：颈部运动应在专业医生指导下进行。例如缓慢左右转动颈部，幅度适中，避免突然用力。 2. 适度原则：运动强度要根据自身情况调整，若运动后疼痛加重或出现其他不适，应立即停止。 3. 避免错误动作：不要随意尝试不规范的动作，如过度前伸或后仰，可能加重病情。 4. 配合治疗：颈部运动只是辅助，还需结合物理治疗、药物治疗等综合方法。 5. 注意休息：运动之余要保证充足休息，避免长时间低头或保持同一姿势。 总之，对于颈椎后坠压迫神经的情况，颈部运动需谨慎，遵循科学方法，同时积极配合治疗，以缓解症状，促进康复。
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